Voorbereidingstijd: 10 min
Bereidingstijd: 15 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
With a subtle mustard and garlic flavor this beef dish is very easy to make for dinner.
Ingrediënten
Beschrijving
- Heat oven to broil.,Heat oven to broil.
- Whisk together garlic, Dijon mustard, Worcestershire sauce, mustard, salt and pepper in a small bowl.
- Line a broiler pan with foil and place steak on top. Coat evenly with mustard mixture and let stand for 10 minutes.
- Broil steak to desired level (4 minutes per side for medium rare).
- Let stand 5 minutes before slicing and serving.
- Thinly sliced meat will be especially tender.
284 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
 Beoordelingen
Good for the LCHF/Banting diet :)
06 aug 14 door lid: Lerayray
|
does anyone know where i can get coarse mustard? i have looked everywhere, I made this the other night but i didn't have coarse grain and used spicy brown...I wasn't too thrilled
27 feb 08 door lid: daoriginalbridy
|
I made these tonight and they were pretty awesome. I didn't have any dry mustard, so I just added a bit of adobo instead.
12 jan 08 door lid: healsdata
|
Not bad :)
30 jul 07 door lid: putnaml
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Hoofdgerechten
Nieuwste Recepten
|
Smakelijk, koolhydraatarm en vezelrijk recept. Perfect voor een gezond ontbijt.
|
|
Kan alleen worden gegeten of als vulling voor een sandwich.
|
|
Gezond, natuurlijk gezoet en lekker.
|
|
Perfect voor wraps of sandwiches.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 294 calorieën in een portie Mustard Crusted Steak.
|
|
Calorieën Verdeling: 44% vet, 3% kolhy, 53% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1231 kj
15%
294 kcal
Vet
13,86g
20%
Verzadigd Vet
5,334g
27%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
6,078g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,588g
Koolhydraten
2,07g
1%
Suiker
0,61g
1%
Vezels
0,4g
Eiwitten
38g
76%
Zout
0,64g
11%
Cholesterol
68mg
Kalium
648mg
32%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (3%)
Vet (44%)
Eiwitten (53%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|