Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
6 portie(s)
Voorbereidingstijd:
15 min
Bereidingstijd:
45 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: jmdandy

Noodleless Lasagna

Faux noodles make this terrific lasagna low carb.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Wash and cut off both ends of zucchini.
  2. Use a peeler to make thin slices of the zucchini. When you get to the seeds, flip over and peel from other side because the seeds don't like to cooperate!
  3. Brown the ground beef and add sauce.
  4. Mix egg, cottage cheese and parmesan cheese in a medium bowl.
  5. Put down a thin layer of the sauce and meat in the bottom of a 9x9" pan. Make a thin layer of zucchini on top, then a layer of the cheese and egg mixture, followed by a layer of zucchini. Repeat layering until the pan is almost full and the top layer is the sauce and meat mixture.
  6. Spread shredded mozzarella cheese on top.
  7. Bake on 350 °F (175 °C) for 45 minutes.
  8. Let sit for 30 minutes before serving.
419 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 

Beoordelingen 
what size jar of pasta sauce? I made it with half of a 28 ounce jar of sauce. The casserole was better the next day when most of the liquid from the zucchini absorbed.
user vote
20 mrt 17 door lid: donnasampson
I didnt cut it into thin slices since I dont have a peeler but the zucchini still came out nice and a little crunchy. It soaks flavor well.
user vote
15 mrt 16 door lid: mnhart31
You can also substitute zucchini with eggplant.
user vote
26 jun 11 door lid: Expo67
Way excellent!
user vote
24 jan 11 door lid: Elb5000
I make a lasagne similar to this but substitue sliced aubergine for the lasagne sheets.
user vote
23 mei 10 door lid: Lizabit
We loved this! My son said I definetly have to make it again!
user vote
13 feb 08 door lid: CraftyMom
This was SO good. I reduced the amount of cheese and used fat free cottage cheese. I also added garlic and dill to the meat while it browned. Yummy!!
user vote
30 okt 07 door lid: Angel_Fire
sounds good, I'm going to use the "no sugar added" sauce in mine!
user vote
29 aug 07 door lid: lorik

     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Hoofdgerechten

Nieuwste Recepten

door lid: Lisevdd
Lekker en caloriearm recept zonder toevoeging van geraffineerde suiker.
door lid: evyalen80
Snel, zacht en lekker ontbijt.
door lid: marmotje
Gezond, lekker en geen geraffineerde suikers toegevoegd.
door lid: peggy2771
Smakelijk, koolhydraatarm en vezelrijk recept. Perfect voor een gezond ontbijt.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 401 calorieën in een portie Noodleless Lasagna.
Calorieën Verdeling: 48% vet, 10% kolhy, 42% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
1677 kj
20%
401 kcal
Vet
21,4g
31%
Verzadigd Vet
11,88g
59%
Onverzadigd Vet
0,258g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
6,952g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,094g
Koolhydraten
9,77g
4%
Suiker
4,72g
5%
Vezels
1,5g
Eiwitten
41,71g
83%
Zout
2,40g
40%
Cholesterol
134mg
Kalium
788mg
39%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
20%
van ADH*
(401 cal)
20% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (10%)
 
Vet (48%)
 
Eiwitten (42%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.