Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
4 portie(s)
Voorbereidingstijd:
10 min
Maaltijd type:
Salades en Dressings
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: Hoser

Orange, Fennel & Avocado Salad

A simple and delicious salad.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Wash the fennel well and dry it. Remove the top part from the bulb, cut the bulb in half, then slice thinly. Put into a medium bowl.
  2. Peel the avocado, cut it in half, then chop into approximately half-inch cubes, then add them to the bowl with the fennel.
  3. Peel the orange, removing all of the white pith, then separate it into individual wedges. Add the wedges to the bowl.
  4. In a ramekin, whisk the olive oil, vinegar, salt and pepper together until they're well-blended. Drizzle over the salad and toss gently. Serve or chill for later.
  5. Note: white wine can be used instead of cider vinegar.
52 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 


     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Salades en Dressings

Nieuwste Recepten

door lid: ThomasT89
Knapperige, lekkere en koolhydraatarme snack.
door lid: iCarla
Onweerstaanbare en gezonde muffins waar je op elk moment van de dag van kunt genieten.
door lid: Sma_399
Un plat simple et satisfaisant que vous pouvez facilement réaliser.
door lid: marmotje
Gezond, lekker en geen geraffineerde suikers toegevoegd.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 140 calorieën in een portie Orange, Fennel & Avocado Salad.
Calorieën Verdeling: 65% vet, 30% kolhy, 5% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
587 kj
7%
140 kcal
Vet
10,9g
16%
Verzadigd Vet
1,567g
8%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
7,416g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,327g
Koolhydraten
11,44g
4%
Suiker
5,7g
6%
Vezels
5,4g
Eiwitten
1,84g
4%
Zout
0,49g
8%
Cholesterol
0mg
Kalium
479mg
24%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
7%
van ADH*
(140 cal)
7% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (30%)
 
Vet (65%)
 
Eiwitten (5%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.