Voorbereidingstijd: 10 min
Bereidingstijd: 3 min
Maaltijd type:
Ontbijt
Snacks
Desserts
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Bolo de chocolate que fica pronto nuns rápidos 3 minutos.
Ingrediënten
Beschrijving
- Misture todos os ingredientes à mão despeje em um refratário que possa ir ao microondas. Leve ao microondas por 3 minutos em potência alta. Sirva quente. Sugiro colocar pasta de amendoim de recheio.
395 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
 Beoordelingen
pode trocar a farinha de castanha de caju, farinha de maracujá e a chia em grãos por farinha de coco?
05 jul 17 door lid: maryelvida
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Ontbijt
Snacks
Desserts
Nieuwste Recepten
|
Lekker en caloriearm recept zonder toevoeging van geraffineerde suiker.
|
|
Rijke, zachte en vezelrijke receptuur.
|
|
Smakelijk, koolhydraatarm en vezelrijk recept. Perfect voor een gezond ontbijt.
|
|
Kan alleen worden gegeten of als vulling voor een sandwich.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 119 calorieën in een portie Bolo Paleo de Chocolate.
|
|
Calorieën Verdeling: 63% vet, 16% kolhy, 22% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
497 kj
6%
119 kcal
Vet
8,2g
12%
Verzadigd Vet
3,32g
17%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,111g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,01g
Koolhydraten
4,56g
2%
Suiker
0,44g
0%
Vezels
2,4g
Eiwitten
6,39g
13%
Zout
0,12g
2%
Cholesterol
106mg
Kalium
63mg
3%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (15%)
Vet (63%)
Eiwitten (22%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|