Voorbereidingstijd: 15 min
Bereidingstijd: 30 min
Maaltijd type:
Soepen
Lunch
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: Lilu8507
Грибной Суп с Фунчозой
Очень вкусный, густой грибной суп с фунчозой.
Ingrediënten
Beschrijving
- Морковь почистить потереть на крупной терке, лук почистить и порезать полукольцами. Порезать кубиками помидор. Грибы помыть и тоже порезать.
- Нагреть сковороду с маслом, выложить грибы и овощи. Обжарить на небольшом огне.
- Добавить соевый соус и чеснок через пресс. И обжарить еще несколько минут.
- Нагреть воду в кастрюле. Когда вода закипит добавить поджарку и проварить около 10 минут.
- Добавляем фунчозу и провариваем около 2-3 минут. Посолить. С солью будьте осторожны, так как соевый соус достаточно соленый.
281 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
|
|
|
|
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Soepen
Lunch
Nieuwste Recepten
Rijke, zachte en vezelrijke receptuur.
|
Perfect voor wraps of sandwiches.
|
Smakelijk, koolhydraatarm en vezelrijk recept. Perfect voor een gezond ontbijt.
|
Gezond, natuurlijk gezoet en lekker.
|
|
Recept Toevoegen
Voedingswaarde Overzicht:
|
|
Er zijn 124 calorieën in een portie Грибной Суп с Фунчозой.
|
|
Calorieën Verdeling: 18% vet, 73% kolhy, 9% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
518 kj
6%
124 kcal
Vet
2,6g
4%
Verzadigd Vet
0,35g
2%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,672g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,336g
Koolhydraten
23,69g
9%
Suiker
3,05g
3%
Vezels
2,4g
Eiwitten
2,95g
6%
Zout
1,25g
21%
Cholesterol
0mg
Kalium
379mg
19%
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (73%)
Vet (18%)
Eiwitten (9%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|