Voorbereidingstijd: 10 min
Bereidingstijd: 20 min
Maaltijd type:
Brood en Gebak
Desserts
Snacks
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Bolinho rápido e simples para aqueles dias que precisamos de algo diferente.
Ingrediënten
Beschrijving
- Pré aquecer o forno a 180º, separar os ingredientes. Derreter a manteiga.
- Bater ovos com claras, incorporar a manteiga derretida, o leite de côco, adoçante, ir batendo, juntar o cacau, côco ralado, farinha de linhaça e por último o fermento em pó. Não precisa bater na batedeira, pode ser com fuê ou liquidificador.
- Colocar em forma de silicone (usei duas formas que tem 12 espaços) e na assadeira e levar ao fogo, por aproximadamente 20 minutos.
191 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
 Beoordelingen
Olá, tenho uma dúvida com relação aos valores nutricionais... quantos bolinhos equipavem a uma porção?
16 aug 16 door lid: Clau Elias
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Brood en Gebak
Desserts
Snacks
Nieuwste Recepten
|
Lekker en caloriearm recept zonder toevoeging van geraffineerde suiker.
|
|
Inschrijving, vochtige en heerlijk.
|
|
Knapperige, lekkere en koolhydraatarme snack.
|
|
Zoet, heerlijk en zacht.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 33 calorieën in een portie Bolinho de Cacau e Côco.
|
|
Calorieën Verdeling: 74% vet, 12% kolhy, 14% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
137 kj
2%
33 kcal
Vet
2,71g
4%
Verzadigd Vet
1,598g
8%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,511g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,378g
Koolhydraten
1,02g
0%
Suiker
0,04g
0%
Vezels
0,6g
Eiwitten
1,16g
2%
Zout
0,02g
0%
Cholesterol
20mg
Kalium
13mg
1%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (12%)
Vet (74%)
Eiwitten (14%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|