Voorbereidingstijd: 45 min
Bereidingstijd: 15 min
Maaltijd type:
Voorgerechten
Snacks
Lunch
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: K8i  Onigiri
Japanische Reisbällchen gefüllt mit Thunfisch und Mayonnaise.
Ingrediënten
Beschrijving
- Den Reis klassisch kochen damit es Klebreis wird. Rundkornreis waschen bis das wasser klar ist. In einen topf geben und soviel wasser in den topf dazugeben dass das wasser 1 cm höher ist als der reis. Wasser aufkochen lassen dann die hitze runter drehen auf die kleinste flamme und 15 min köcheln lassen. Dann vom herd nehmen und 10 min ziehen lassen.
- Thunfisch Mayo und wasabi mischen.
- Drei reisbällchen formen und mit der mischung füllen und zu drei ecken formen. Wenn die hände mit kalten wasser befeuchtet sind klebt der reis nicht an den händen.
- Das nori blätter durch drei teilen und die reisbällchen umwickeln.
35 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Voorgerechten
Snacks
Lunch
Nieuwste Recepten
|
Zo romig en heerlijk.
|
|
Un plat simple et satisfaisant que vous pouvez facilement réaliser.
|
|
Inschrijving, vochtige en heerlijk.
|
|
Romig, zacht en heerlijk.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 156 calorieën in een portie Onigiri.
|
|
Calorieën Verdeling: 4% vet, 72% kolhy, 24% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
654 kj
8%
156 kcal
Vet
0,71g
1%
Verzadigd Vet
0,08g
0%
Koolhydraten
27,72g
11%
Suiker
0,55g
1%
Vezels
0,2g
Eiwitten
9,27g
19%
Zout
0,01g
0%
Cholesterol
17mg
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (72%)
Vet (4%)
Eiwitten (24%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|