K8i - Lid

K8i

Lid geworden januari 2016

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

72 kg

Tot nu toe verloren: 17,8 kg

Huidig Gewicht

54,2 kg
Voortgang: Gewichtstoename van 0,4 kg per week

Streefgewicht

50,5 kg

Nog te gaan: 3,7 kg

Volg

1 x Spinning, 2x Karate und 3 x Krafttraining bilden für mich eine ideale Sportwoche. Ich arbeite auf einen erfolgreichen Muskelaufbau und einen effektiven Fettabbau hin.

K8i's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

Volgend

	Levi1990
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,1 kg per week

	Schwopp
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,5 kg per week

	gummyente
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,3 kg per week

	Arizonaxx
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 1,8 kg per week

Allen Bekijken

K8i's Kookboek

Calorieën: 156kcal | Vet: 0,71g | Kolhy: 27,72g | Eiwit: 9,27g

Onigiri

Japanische Reisbällchen gefüllt mit Thunfisch und Mayonnaise.

Kookboek bekijken

K8i's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten

	Sour Cream
	Fietsen (Langzaam) - 18 km/h
	Fitness (Gewichten) (Matig)
	Karate

Bekijk Dieet Kalender