Voorbereidingstijd: 5 min
Bereidingstijd: 2 min
Maaltijd type:
Snacks
Ontbijt
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Pancakes protéinés sont une nouvelle tendance.
Ingrediënten
Beschrijving
- Mélanger le tout et mettre sur une poêle avec un peu de matière grasse.
162 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
 Beoordelingen
On va changer de sujet sur cette semaine qui a été riche en évènements : les accidents en tout genre, les constipations, les sonneries et j'en passe.......
Qui a déjà essayé cette recette de pancakes? qu'est ce que vous en pensez? les protéines ici sont naturels n'est ce pas? qu'est ce que vous pensez d'une alimentation riche en protéines pour maigrir?
01 apr 16 door lid: Bidia
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Snacks
Ontbijt
Nieuwste Recepten
|
Kan alleen worden gegeten of als vulling voor een sandwich.
|
|
Rijke, zachte en vezelrijke receptuur.
|
|
Snel, zacht en lekker ontbijt.
|
|
Perfect voor wraps of sandwiches.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 135 calorieën in een portie Pancakes Proteiné.
|
|
Calorieën Verdeling: 16% vet, 46% kolhy, 38% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
564 kj
7%
135 kcal
Vet
2,3g
3%
Verzadigd Vet
0,725g
4%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0g
Koolhydraten
14,96g
6%
Suiker
1,34g
1%
Vezels
3g
Eiwitten
12,12g
24%
Zout
0,2g
3%
Cholesterol
1mg
Kalium
162mg
8%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (46%)
Vet (16%)
Eiwitten (38%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|