Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: sealion  Mixed Vegetable Soup
An easy-made, low fat, low calorie and high fiber soup.
Ingrediënten
Beschrijving
- Boil a pot of water.
- Cut all the ingredients in slices.
- Put all the ingredients into the boiling water.
- Serve when all the vegetables become soft and cooked. Add vegetarian stock or salt to taste.
- Note: this is a soup to eat whenever you feel hungry and you can add other vegetables you like.
170 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
 Beoordelingen
This is just over my 266kcal meal allowance but we can all cheat a little!
08 aug 09 door lid: Carrie-Anne
|
this reciepe is great but for ATKINS the total net carbs = 27.4 but i've tried it without onion instead i put green onion since it has much fewer net carbs. so thanks the reciepe is awsome
19 jan 09 door lid: Cireena
|
somehow it suprises me that something this healthy has so many calories.
18 jan 09 door lid: riverxhawkxlove
|
I make it less than five points because nothing is pointable its all free veggies!!! yay!!!
12 jan 09 door lid: scrumpylass
|
|
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Soepen
Nieuwste Recepten
|
Lekker en caloriearm recept zonder toevoeging van geraffineerde suiker.
|
|
Rijke, zachte en vezelrijke receptuur.
|
|
Smakelijk, koolhydraatarm en vezelrijk recept. Perfect voor een gezond ontbijt.
|
|
Perfect voor wraps of sandwiches.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 272 calorieën in een portie Mixed Vegetable Soup.
|
|
Calorieën Verdeling: 5% vet, 80% kolhy, 15% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1138 kj
14%
272 kcal
Vet
1,66g
2%
Verzadigd Vet
0,332g
2%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,293g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,984g
Koolhydraten
62,64g
24%
Suiker
36,27g
40%
Vezels
19,6g
Eiwitten
12,17g
24%
Zout
0,54g
9%
Cholesterol
0mg
Kalium
2564mg
128%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (80%)
Vet (5%)
Eiwitten (15%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|