Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 april 2018
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56,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1161 kcal
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Vet: 47,27g | Eiwit: 81,56g | Kolhy: 103,26g.
Ontbijt: Fleury Michon Rôti de Porc Cuit, Spiruline, Oeuf, Bio Village Biscottes Complètes, Café, Lactel Lait Demi-Écrémé, Miel, Président Beurre Doux. Lunch: Bio Village Yaourt Nature Lait Entier, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Jean Rozé Steak Haché 10%, Marque Repère Coquillettes au Blé Complet. Diner: Wasa Fibres, Les Croisés Fromage Ail et Fines Herbes, Picard Crevettes à l'huile d'olive, au Persil et à l'ail, Graines de Chia Séchées, Soupe de Légumes. Snacks/Andere: Amandes, Myprotein Impact Whey Isolate, Oranges. meer...
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1694 kcal
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Activiteit:
Hometrainer - 30 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,2 kg per week
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vanill 12's Gewicht Geschiedenis
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