Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 april 2018
|
93,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 13,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1437 kcal
|
Vet: 69,91g | Eiwit: 84,74g | Kolhy: 133,39g.
Ontbijt: الموز, شوفان, الفلفل الأخضر, الفلفل الأحمر الحلو, الفول السوداني مع الغلاف (الغلاف لا يؤكل), الباذنجان, بيضة مسلوقة. Lunch: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), البصل الأحمر, الفلفل الأخضر, كوسة, الفاصولياء الخضراء, الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد لا يؤكل), القرنبيط (البروكلي), البازلاء الخضراء المطبوخة, اللوز. Diner: الموز. Snacks/Andere: Nestle MEGA VANILLA. meer...
|
|
3099 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 10 minuten, Koken - 1 uur, Studeren - 4 uren, Zitten - 6 uren, Traplopen - 3 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 47 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ahd alkady's Gewicht Geschiedenis
|