|
Jejum
|
85,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 10,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2067 kcal
|
Vet: 90,93g | Eiwit: 210,88g | Kolhy: 216,44g.
Ontbijt: Pão Alfarroba, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Café com Leite de Gordura Reduzida, Nozes de Nogueira. Lunch: Pão Branco, Carne de Porco Picada, Carne de Frango Picada, Ovo Estrelado, Pão Multi-Cereais Torrado, Salada Mista sem Molho. Diner: pêssego, azeite, Delicias Mar, Courgette, Nabo Cozido, vegetais, peixe, Tabletes de Chocolate Preto Especiais. Snacks/Andere: kiwi, Iogurte Natural Magro 100G, maça, Maçãs. meer...
|
|
2949 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Zwemmen (Matig) - 20 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 36 minuten, Stretching (Yoga) - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 13 uren en 44 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Amdv's Gewicht Geschiedenis
|