Amdv
Lid geworden juni 2012
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Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
121,4 kg
Tot nu toe verloren:
11,9 kg
Huidig Gewicht
109,5 kg
Voortgang:
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
Streefgewicht
78 kg
Nog te gaan:
31,5 kg
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Já fui gordo, já fui magro e vice-versa. Pelos vistos o running é o único método que me consegue manter o peso estável (durante mais de 10 anos correndo desci até aos 79,3kg em 8-10-2013, mantendo-me sempre nos 80-90kg), mas depois veio a pandemia e disparou para mais 30 kg. Finalmente hoje AGO-2022, já voltei ao peso onde estive nos anos de running, mais de 20 Half-Marathon e 4 Marathon na Europa, das corridas abaixo de 20km nem sei quantas foram. Foto de um treino longo (2 a 3 h)
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Amdv's Gewicht Geschiedenis
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