|
😱😱😱😱😱😱 ich bewege mich soviel und bin im Aufbau und esse nicht mehr als 400kcal und ich nehme jedenfall zu 😱. Sind das wassereinlagerungen? Kennt sich wer aus mit Fastenaufbau?
Bin fastenerprobt, doch das hat ich während der ersten Aufbau Woche noch nie 😱
|
91,1 kg
Tot nu toe verloren: 36,9 kg.
Nog te gaan: 16,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
320 kcal
|
Vet: 10,00g | Eiwit: 16,58g | Kolhy: 39,19g.
Lunch: Aldi Eiweißbrot-Mixkiste, Gemüsesuppe. Snacks/Andere: Sweet Valley Soft-Pflaumen. meer...
|
Gewichtstoename van 4,9 kg per week
|
 Reacties
Guten Morgen liebe Tweety 👍 wünsche dir einen schönen Dienstag 😘😘😘
27 mrt 18 door lid: ernesto.julian
|
Hallo Tweety, ich hatte auch so viele Dinge "noch nie" :-) Zum Beispiel verliere ich eingelagertes Wasser immer am zweiten oder dritten Tag meiner Periode. Beim letzten Mal ist es jedoch einfach geblieben, obwohl ich in letzter Zeit reichlich Kaloriendefizit hatte und eigentlich hätte auch abnehmen müssen... Manchmal ist eben doch alles anders, hilft ja nix, also einfach ignorieren und weitermachen!
27 mrt 18 door lid: Kiki_18
|
Das stimmt kiki nur nicht aus der Bahn werfen lassen und weitermachen. Da hast du recht
27 mrt 18 door lid: -Tweety
|
27 mrt 18 door lid: Rit@mine
|
Hallo! Wie lange und wie hast Du denn gefastet? Der Körper entwässert während des Fastens enorm - einiges holt er sich dann während des Aufbaus wieder zurück.Das ist ganz normal. Habe letzte Woche auch vier Tage gegefastet, hätte auch gern länger gemacht. :)
27 mrt 18 door lid: kittie.
|
Keine Panik! Du nimmst ja jetzt auch wieder Salze zu Dir, das ist Wasser!!
27 mrt 18 door lid: Luise Freiheit
|
@kittie 40 Tage nach Dr. Buchinger :)
27 mrt 18 door lid: -Tweety
|
40 Tage! Wow! Säfte und selbstgemachte Gemüse brühe, oder? Hut ab. :)
Wenn ich faste, dann nur mit Wasser und Kräutertee - aber eben nur bis zu einer Woche.
27 mrt 18 door lid: kittie.
|
Nach Dr. Buchinger ist mit Wasser, Tee und klarer Gemüsebrühe.
Da mich am Anfang die Brühe triggerte, hab ich die weg gelassen und dafür mein Wasser mit LaVita teils gemischt. :)
28 mrt 18 door lid: -Tweety
|
Was genau ist denn dieses LaVita?
28 mrt 18 door lid: Luise Freiheit
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
-Tweety's Gewicht Geschiedenis
|