|
Полгода на диете, полёт нормальный!
|
59,6 kg
Tot nu toe verloren: 17,8 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1640 kcal
|
Vet: 72,09g | Eiwit: 84,30g | Kolhy: 152,48g.
Ontbijt: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе Эспрессо, ВкусВилл Риет из Сельди с Маринованными Огурцами, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Избенка Творог Мягкий Диетический 4,5%, Ого Отруби Пшеничные, Овсяные Отруби, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Castello Сыр Бри, ВкусВилл Риет из Сельди с Маринованными Огурцами, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Diner: Fazer Хлеб Бездрожжевой, Жареное Яйцо. Snacks/Andere: Lindt Горький Шоколад с Мятой, Milka Фигурный Шоколад Молочный в Форме Яйца с Кремовой Начинкой, Окей Манго, Квашеная Капуста. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
 Reacties
24 mrt 18 door lid: JulEsbelta
|
Не, до такого мастерства мне ещё далеко))
24 mrt 18 door lid: Arodaxis
|
Уходит-уходит водичка то! 😊
24 mrt 18 door lid: oslo70
|
Поздравляю !!!!Отличный результат за каких то 6 месяцев .Отмечать будешь ?🍾🎂🍱🍔
24 mrt 18 door lid: belka100380
|
24 mrt 18 door lid: Варлаша
|
молодец 🎉🎉🎉🎉🤘🤘🤘 кбжу рулит 💪💪💪💪
24 mrt 18 door lid: kotofeika52302
|
Оля/oslo70, уходит, наконец-то!)
Нина, мы с тобой отметим!)
Оля/котофейка, Варлаша, спасибо, я стараюсь!)
24 mrt 18 door lid: Arodaxis
|
молодец, Юль😊у тебя с девчонками сегодня прям всё синхронно 😋
24 mrt 18 door lid: ghbvth734
|
Марин, хоть сегодня я в ногу со всеми))
24 mrt 18 door lid: Arodaxis
|
Все будет хорошо 😄 не торопи его слишком 😋
24 mrt 18 door lid: ghbvth734
|
Да я стараюсь не торопить, но нервы-то не железные!))
24 mrt 18 door lid: Arodaxis
|
Иии?Когда ?Я на минус 15 ,а ты на минус 20 кг ?Или идём до конца ?))
24 mrt 18 door lid: belka100380
|
Нин, я думаю, можно не привязываться к цифрам)) я тебе скинула телефон в личные сообщения, если не открывается, скинь мне свой на почту 789667@gmail.com - постучу в ватсап, найдёмся)
24 mrt 18 door lid: Arodaxis
|
Точно !Будем привязываться к погоде !Как весна наступит )А она наступит я думаю в этом городе когда -нибудь ,идём отмечать 🍺🍱Сейчас зайду посмотрю почту .Спасибо,Юля😘У меня новая мотивашка -похудеть к нашей встрече 😝
24 mrt 18 door lid: belka100380
|
Я тоже хочу выбраться с наступлением весны уже наконец!)
Нина, ты уже похудела, не говори глупостей!?
24 mrt 18 door lid: Arodaxis
|
24 mrt 18 door lid: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Arodaxis's Gewicht Geschiedenis
|