|
Ontem era 86.3
|
85,6 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 10,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1799 kcal
|
Vet: 145,86g | Eiwit: 68,32g | Kolhy: 61,78g.
Ontbijt: Queijo Provolone, Polenghi Cream Cheese Light, Café, Morangos, Panini Low Carb. Lunch: Suco de Limão, Pepino (com Casca), Cebolas, Abacate, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Diner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Tomates Cereja, Vagem Cozida, Alface, Repolho-Roxo, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Snacks/Andere: Cacau em Pó (Não Adocicado), Coco Do Vale Coco Ralado Úmido e Adoçado, Frimesa Nata, Coco Do Vale Coco Ralado Úmido e Adoçado, Italac Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), Itambé Creme de Leite Leve, Abacate. meer...
|
|
2753 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 3 uren, Afwassen - 10 minuten, Boodschappen - 15 minuten, Autorijden - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Rusten - 9 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adrianaminzon's Gewicht Geschiedenis
|