Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 maart 2018
|
94,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 14,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1731 kcal
|
Vet: 67,07g | Eiwit: 68,62g | Kolhy: 241,45g.
Ontbijt: نشاء الذرة, الحليب كامل الدسم, الأرز الأبيض. Lunch: الخيار (مع القشرة), الجزر, بيضة مسلوقة. Diner: لحم البقر المفروم (85 ٪ قسم خالي من الدهون/ 15 ٪ من الدهون), زيت عباد الشمس, البطاطا المهروسة (الطازجة). Snacks/Andere: الصودا (المشروبات الغارية) للحمية, حرنكش, الفراولة, التمر. meer...
|
|
3454 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 5 uren, Rusten - 11 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ahd alkady's Gewicht Geschiedenis
|