|
Я расстроена - три дня уже этот привес и у меня тает надежда, что это просто вода((
|
61 kg
Tot nu toe verloren: 16,4 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1596 kcal
|
Vet: 81,87g | Eiwit: 94,13g | Kolhy: 116,93g.
Ontbijt: Кофе Эспрессо, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе Эспрессо, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Жареное Яйцо. Lunch: Котлеты из Индейки, Приготовленная Брокколи (без Жира). Diner: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Mission Deli Тортилья, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Andere: Ого Отруби Пшеничные, Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Спартак Шоколад Темный Десертный 53%, Избенка Творог Мягкий Диетический 4,5%, Зеленое Яблоко. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
1 tot 20 van 41
 Reacties
А у меня вес топчется на месте +\- 300 гр. Начинаю подумывать, что это мой вес. Объем вроде немного уменьшился, но вес нет. Получается накачались мышцы? Сегодня с утра все болит. Это хороший признак или надо меньше усердствовать? Сегодня продолжать или отдохнуть? Ой, ничего, что я у Вас в дневнике спрашиваю?
15 mrt 18 door lid: tana98nov
|
Вода, конечно, а что же ещё:) если только ты не хомячишь печенье со сгущёнкой и сало с жареной картошкой в обход дневника (а ты этого не делаешь, я уверена😊)
15 mrt 18 door lid: ryzhik_86
|
У мен всегда привес перед КД.
15 mrt 18 door lid: 377yana377
|
если соленое ели , то точно вода
15 mrt 18 door lid: ilyushina2011
|
Юль, тут и усталость и стресс, организм сложная штука, потерпи потом будет хороший отвес, может и время плато, у тебя же и в январе так было, а потом пошли отвесы
15 mrt 18 door lid: kotofeika52302
|
Юлёк, не делаю, конечно, потому и обидно(
Оль, я надеюсь, что потом будет отвес, но пока что этот привес добавляет только больше стресса((
15 mrt 18 door lid: Arodaxis
|
Юль,привет!Не расстраивайся !Уйдет !
15 mrt 18 door lid: belka100380
|
Да ладно, кто-то говорил до апреля не будет 60, не пыли, всё впереди😉😉😉😉
15 mrt 18 door lid: kotofeika52302
|
Юля конечно вода, ну не жир же! ))) Побудет и уйдет, у нее просто выхода другого нет
15 mrt 18 door lid: Malefisenta666
|
Нин, Наташ, буду стараться, чтобы побыстрее ушло!
Оль, ну так до апреля ещё полмесяца, как наем обратно до 78кг, буду вторая yudacheva, может ещё и подрасту на пару см))
15 mrt 18 door lid: Arodaxis
|
вес-не всегда показатель,замеряйте объемы. Если увеличивается- отслеживайте питание
15 mrt 18 door lid: Julietta1103
|
😂😂😂😂 ну всё я за тебя спокойна, раз шутишь значит всё хорошо👍👍👍😘
15 mrt 18 door lid: kotofeika52302
|
Юль давай наперегонки до апреля ))Я тоже с 78 начинала )Уже 1 кг вернула за три дня 😂
15 mrt 18 door lid: belka100380
|
Шутки - это у меня нервное)
Нин, как видишь, я тебя перегоняю в динамике))
15 mrt 18 door lid: Arodaxis
|
Да уж ))Я сама нервная такая .Вроде и не сильно перебрала за эти дни .Что всю жизнь теперь себя голодом морить ?Прям руки опускаются ((
15 mrt 18 door lid: belka100380
|
Да, меня тоже этот вопрос волнует, только повысила РСК до 1400 и вот привесы пошли, а я планировала в будущем на 1800 жить
15 mrt 18 door lid: Arodaxis
|
Ну вот я и решила, отказ от фруктов, сладкого, добавила мясо, жирную молочку, с выпечкой попрощалась. Три дня отвесов, сегодня плато, но думаю пойдет на снижение. В любом случае, голодать не буду.
15 mrt 18 door lid: kotofeika52302
|
Таша прибавляла по 50 в день, тогда не было привесов у неё
15 mrt 18 door lid: kotofeika52302
|
Жить нам Юля на 1200-1300 чувствую и взвешиваться каждое утро 😂😂😂Я съела 1 круассан и 10 маленьких макарун и 1 кг сразу плюсом !Эксперимент По внедрению сладкого провалился )))
15 mrt 18 door lid: belka100380
|
Оль,ну как высчитать эти 50 калорий ?Это умом тронуться можно ,если всегда все подсчитывать !Хочется есть как нормальные люди .В чем то себя ограничивать ,но не бояться откусить кусочек печенья ,если весов рядом нет .
15 mrt 18 door lid: belka100380
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Arodaxis's Gewicht Geschiedenis
|