Aanmelden
|
Inloggen
België
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
ryzhik_86
ryzhik_86
Lid geworden augustus 2017
Berichten
1192
Volgend
74
Volgers
2516
Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
78 kg
Tot nu toe verloren:
15,2 kg
Huidig Gewicht
62,8 kg
Voortgang:
Gewichtsafname van 0,0 kg per week
Streefgewicht
58 kg
Nog te gaan:
4,8 kg
Volg
Меня зовут Юля, мне 35 лет, рост 170 см.
На FatSecret с августа 2017 года. С периодическими уходами-возвращениями)) вес всё это время колеблется в пределах 2-3 кг.
Не считаю, что есть запрещённые продукты, ем всё, что вписывается в мою норму кбжу. Основной девиз моего питания - «Если ты не позволишь себе съесть конфету сегодня, через неделю ты сожрешь целый торт. Это называется эффектом жирной бабочки»😁
Моя активность 12-15 тысяч шагов ежедневно, 3 силовые тренировки/неделю.
ryzhik_86's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis
Volgend
Аnchutка🦇
Laatst ingevoerde gewicht:
gewichtsbehoud
Amirielka
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
DPN15K
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
Digitalizator Progressive
(alleen zichtbaar voor volgers)
Allen Bekijken
ryzhik_86's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten
Ei
Пшеничная Мука
Wandelen (Matig) - 5 km/h
Fitness (Gewichten) (Matig)
Koken
Bekijk Dieet Kalender