|
Сходила вчера на тренировку... Вода в мышцах должна задержаться?--не, не слышала.... 😉
|
57,4 kg
Tot nu toe verloren: 15,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1181 kcal
|
Vet: 55,05g | Eiwit: 27,83g | Kolhy: 144,27g.
Ontbijt: Пиканта Икра из Баклажанов, Бондюэль Фасоль Красная Классическая, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Свекла Вареная, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Цветная Капуста, Global Village Икра из Кабачков, Красная Цена Хрен Столовый. Diner: Шарлиз Печенье Воздушное, Рот Фронт Батончики, Кофе (из Молотых Зерен), Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Пиканта Икра из Баклажанов. Snacks/Andere: Американо, Сахар, Груша, От Мартина Семечки с Морской Солью. meer...
|
|
2143 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Zitten - 5 uren, Autorijden - 3 uren, Koken - 1 uur, Douchen - 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 1 uur en 45 minuten, Stilstaan - 1 uur, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Lezen - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
 Reacties
27 feb 18 door lid: natalia_1900
|
)) самое забавное: и ведь даже не вспотела))) хотя мышцы с утра болят.... значицца треня была)))
28 feb 18 door lid: All time
|
28 feb 18 door lid: greenbum
|
индивидуально это, но могут ещё отечь
28 feb 18 door lid: maksim_l
|
Может наоборот гликоген истратился.
28 feb 18 door lid: Autumn Pearl
|
Нет дорогие, это дефицит калорий. Делайте выводы: больше жгите калорий
28 feb 18 door lid: KristAll-79
|
Скорее выпитое за выходные наконец-то слилось))) к среде оно самое время)))
28 feb 18 door lid: All time
|
Это точно. Все индивидуально. Я после тренировки обычно на второй день «подзаплываю»)
28 feb 18 door lid: All time
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
All time's Gewicht Geschiedenis
|