All time
Lid geworden maart 2017
Berichten
285
Volgend
225
Volgers
545
Gewicht Geschiedenis

Startgewicht
71,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg

Huidig Gewicht
66,3 kg
Voortgang: Gewichtstoename van 0,1 kg per week

Streefgewicht
57 kg
Nog te gaan: 9,3 kg
Привет, меня зовут Алла.
Люблю вкусно поесть ))) Джейми Оливер и его отношение к еде вдохновляют меня на кухне. Живу в ЮФО РФ.

Hi, I'm Alla. I love delicious food and I love cooking. I am inspired by talent of Jamie Oliver. I live in the South District of Russia.

Цель по снижению веса достигнута меньше, чем за 6 месяцев и в конце августа 2017 весы показали отметку ниже 58 кг. Уже месяц нахожусь на поддержании, ем все в рамках КБЖУ, но на 1.10.2017 имею еще -1кг за месяц. Несмотря на то, что цель достигнута, буду рада если к Новому 2018 году увижу на весах ещё -2 кг. Да даже если вес останется 57 кг - тоже не огорчусь 😉

All time's Gewicht Geschiedenis


Volgend

AnnaMinina_
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,5 kg per week Down
 
Amirielka
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,2 kg per week Down
Аnchutка🦇
Laatst ingevoerde gewicht: gewichtsbehoud Steady
 
Коралин Браун
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,6 kg per week Down

All time's Kookboek

Calorieën: 272kcal | Vet: 10,74g | Kolhy: 24,71g | Eiwit: 18,45g
Сырники
Сырники из творога и яичного белка.
Calorieën: 135kcal | Vet: 8,16g | Kolhy: 15,52g | Eiwit: 0,40g
Карамель
Рецепт вареная карамели совсем несложный.
Calorieën: 196kcal | Vet: 5,40g | Kolhy: 5,06g | Eiwit: 31,05g
Салат "Мимоза" Белковый
Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.
Calorieën: 77kcal | Vet: 0,91g | Kolhy: 14,31g | Eiwit: 2,68g
Диетический Пирог
Ах, как хочется чего нибудь сладенького, грустно вздохнет каждая, сидящая на какой-нибудь диете. Так не долго и до депрессии. Но спасение есть! Будем поднимать настроение настоящим вкусным пирогом! Правда диетическим.
Calorieën: 72kcal | Vet: 2,02g | Kolhy: 10,71g | Eiwit: 3,22g
Печенье из Мюсли
Легко, быстро, вкусно.
Kookboek bekijken

All time's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.