|
dia Internacional da dieta. Começamos!!! 😁😁😁
|
92 kg
Tot nu toe verloren: 11,2 kg.
Nog te gaan: 27 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1717 kcal
|
Vet: 41,09g | Eiwit: 96,61g | Kolhy: 257,51g.
Ontbijt: Queijo Cheddar ou Queijo Colby (Magro), Banana, Elegê Leite Desnatado. Lunch: Suco de Maracujá, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Verde, Feijão Verde. Diner: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Del Valle Suco de Caju, Presunto Picado, Alface, Walmart Queijo Mussarela, Pão de Açúcar Pão Francês Integral. Snacks/Andere: Pinha. meer...
|
|
2587 kcal
|
Activiteit:
Koken - 10 minuten, Loopband - 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
.clarissima.'s Gewicht Geschiedenis
|