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Gewicht Geschiedenis
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5
...
Volgende
02 juli 2024
não adianta mentir aqui.
fiquei triste em ver esse número? claro que sim! mas é consequência das minhas ações e escolhas.
na vdd, pelo tamanho do balde q eu chutei, achei q teria voltado pros 100kg.
bora correr pra voltar pros 93kg.
tentar perder esses 5kg no mês de julho!!! foco e força.
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
97,7 kg
5,5 kg
32,7 kg
Redelijk Goed
(1 reactie)
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
01 juli 2024
eu estava super bem, focada e emagrecendo nesse primeiro semestre.
mas desanimei completamente!
passei meses comendo descontrolada e certamente recuperei todo peso que perdi.
Mas a vida é um eterno recomeço né?
vamos começar tudo novamente.
amanhã me peso pra saber o tamanho do prejuízo.
enquanto isso vamos lá:
bater cota de água ✔️
melhorar a alimentação ✔️
exercício físico 😵💫
regular o sono 😵💫
(1 reactie)
25 maart 2024
seguindo.
mas ainda preciso voltar pro foco de vdd.
vamos perder 1kg até o dia 01 de abril?
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
93 kg
10,2 kg
28 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
23 maart 2024
ainda sigo sem conseguir fazer a dieta direitinho e tb sem exercícios. Mas devagar eu tô conseguindo chegar no meu foco... 💪
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
93,2 kg
10 kg
28,2 kg
Redelijk Goed
(1 reactie)
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
19 maart 2024
tô seguindo a dieta bem certinha? infelizmente não... mas vamos conseguindo um pouquinho todo dia. Isso é o mais importante.
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
93,7 kg
9,5 kg
28,7 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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