|
Ура! Я еду в экспедицию. Я смогу начать лечение антибиотиками от хеликобактер пилари и не загнуться. Всё наладится.
|
40 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1354 kcal
|
Vet: 46,78g | Eiwit: 61,74g | Kolhy: 171,42g.
Ontbijt: SPAR Пирог с Капустой, Каша Пшенная на Молоке, Чай. Lunch: Чай, Гречка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Макси Шаньга с Творогом, Елисей Пирог с Капустой и Яйцом, Белый Хлеб. Diner: Чай, Макси Шаньга с Творогом, Овсяное Печенье (с Изюмом), Пирог с Капустой, Макароны по Флотски. Snacks/Andere: Ikea Джем из Черники, Правильное Решение Печенье Сахарное, Макси Шаньга с Творогом, Яшкино Крекер "Золотая Рыбка", Овсяное Печенье (с Изюмом), Семенишна Сметана 20%, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Активиа Натуральная Густая Творожно-Йогуртная с Отрубями и Злаками. meer...
|
|
1475 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 15 minuten, Koken - 45 minuten, Buikspieren - 10 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 10 minuten, Studeren - 6 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 10 minuten, Douchen - 10 minuten, Traplopen - 10 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 10 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,3 kg per week
|