|
un mois tout pile après le commencement de FS et 4 kgs 500 n moins, je suis ravie. je ne me sens pas frustrée, et le soutien des fastsecretiens est quand même chouette que ça soit dans nos posts juste les leurs. merci à vous pour vos idées, vos conseils et vos encouragement à coup de j'aime et vos évolutions motivantes.
😊🙌
|
73,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
722 kcal
|
Vet: 19,36g | Eiwit: 70,95g | Kolhy: 69,77g.
Ontbijt: So Shape Framboise. Lunch: Tomates Cerises, Huile d'Olive, Francine Farine Complète, Olives (Petits-Extra Larges), Épinard, Saumon. Diner: Herta Le Bon Paris Fumé (35g), Florette Radis, Tomates Cerises. Snacks/Andere: Clémentines. meer...
|
|
1906 kcal
|
Activiteit:
Baden - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|