Toffifee1989's Logboek, 17 jan 18

Juhuuuu 👍😍
146,1 kg Tot nu toe verloren: 34,4 kg.    Nog te gaan: 46,2 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 17 januari 2018:
1572 kcal Vet: 90,22g | Eiwit: 53,39g | Kolhy: 140,76g.   Ontbijt: Brunch Feine Kräuter, Roggen Knäckebrot. Lunch: Brunch Feine Kräuter, Roggen Knäckebrot. Diner: Ja! Kräuterbaguette, Sonnenblumenöl, Edeka Feta, Salatgurke, Leichter Genuss Delikatess Schinkenwürfel, Rote Zwiebeln, Brunch Feine Kräuter, Aldi Tortilla Wraps. Snacks/Andere: Freeway Iso Sport. meer...
Gewichtsafname van 1,5 kg per week

75 Ondersteuners    Ondersteun   

1 tot 20 van 27
Reacties 
Klasse!! 👍👍 
17 jan 18 door lid: Luise Freiheit
Bäm! Weg damit! 
17 jan 18 door lid: Jazzue
Super toll! Freu mich für dich 😊 
17 jan 18 door lid: Gänseblümchen80
krass!!!👍💕 
17 jan 18 door lid: Klein- Mü
Super!👍🏻 Wie machst Du das? Weiter so!!!!! Fürs Team 🤗 
17 jan 18 door lid: schlankin2024
Und rumms 👍........Super, klasse gemacht😃 
17 jan 18 door lid: ChipBobo
Hattest du die Pn vor ein paar Tagen bekommen? Hatte Probleme sie zu verfassen und zu senden. 
17 jan 18 door lid: näschen87
Super gemacht 👍 weiter so 😘 
17 jan 18 door lid: Manuela 46
Großartig  
17 jan 18 door lid: Maxelmama
Bewundernswert. Respekt.  
17 jan 18 door lid: biggi2906
Megaaaa👏👏👏💪 
17 jan 18 door lid: ck_86
Klasse👏👏👏 
17 jan 18 door lid: MoFu27
Super 👍🏻 
17 jan 18 door lid: Utze56
Super toll das du es schon soweit geschafft hast💪🏽 
17 jan 18 door lid: sasu_mausi
Super klasse, you've got the drive. Wow. Habe großen Respekt vor Deiner Leistung.👌👍 
17 jan 18 door lid: Bunti I.
hey näschen ich habe die app auf dem handy. da kann man keine Nachrichten lesen. aber werde morgen mal in ruhe am pc schauen und gucken ob sich da noch andere Nachrichten tümmeln 😊 
17 jan 18 door lid: Toffifee1989
Super👍 
17 jan 18 door lid: enduroengel
schlankin. ich gehe zur Ernährungsberatung zähle kalorien. esse maximal drei Mahlzeiten und habe auch mit sport angefangen. also kein hexenwerk. nur Durchhaltevermögen  
17 jan 18 door lid: Toffifee1989
Super , ich freue mich mit dir ,  
20 jan 18 door lid: ich53
Super toll 👏 ich freu mich für dich 😊 
20 jan 18 door lid: Ranger 1966

     
 

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