Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 januari 2018
|
55,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1435 kcal
|
Vet: 39,87g | Eiwit: 105,38g | Kolhy: 167,94g.
Ontbijt: Карат Домашний Сыр Лёгкий Натуральный, Форель Слабосоленая, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Яичница. Lunch: Приготовленная Тыква, Сладкий Картофель, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат с морковью и капустой, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Diner: Vici Мидии Отварные в Рассоле, Myprotein Протеин Латте. Snacks/Andere: Мёд, Джелео Желе Вишня Персик Яблоко, Клементины, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творожная запеканка с тыквой и изюмом. meer...
|
|
1763 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 16 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyAntonova's Gewicht Geschiedenis
|