Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2018
|
123,7 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 28,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1910 kcal
|
Vet: 59,61g | Eiwit: 71,71g | Kolhy: 275,26g.
Ontbijt: Frisch Gepresster Orangensaft, Die Thüringer Sülzfleischwurst, Lachs, Gekochtes Ei, Buko Balance 17%, Kamps Graubrot, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Gouda. Lunch: Thomy Hollandaise Legere, Rosenkohl, Kartoffeln. Diner: Reis-fit Risbellis Sour-Cream & Onion, Asia Green Garden Gebratene Nudeln Asiatische Art. meer...
|
|
3840 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 30 minuten, Crosstrainer - 25 minuten, Autorijden - 20 minuten, Roeien - 10 minuten, Rusten - 14 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
Geht doch! Weiter jetzt...wir müssen beide endlich aus dem Knick kommen ;)
11 jan 18 door lid: Viviace
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
golfdriver911's Gewicht Geschiedenis
|