Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 januari 2018
|
73,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 16,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
374 kcal
|
Vet: 15,85g | Eiwit: 16,94g | Kolhy: 44,52g.
Ontbijt: Кофе с Молоком. Lunch: Беляш, Говядина Отварная, Майонез, Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Пекинская Капуста. Diner: Красное Яблоко. meer...
|
|
1983 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 5 uren, Rusten - 11 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
|
akturist's Gewicht Geschiedenis
|