|
Naja, es ist Weihnachtszeit
|
66,3 kg
Tot nu toe verloren: 10,8 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1949 kcal
|
Vet: 107,02g | Eiwit: 65,26g | Kolhy: 193,08g.
Ontbijt: Käse, Rasting Kalbfleischwurst , Le Tartare Feine Kräuter, Getoastetes Weißbrot, Spiegelei, Lindt Adventskalender. Lunch: Grüne Paprika, Gurke (Geschält), Tomaten, Eisbergsalat, Knorr Salatkrönung Zwiebel-Kräuter. Diner: Brokkoli, Rahmsauce, Nudeln (Gekocht). Snacks/Andere: Plätzchen, Äpfel, Erdnüsse mit Schale, Frisch Gepresster Orangensaft. meer...
|
|
2043 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Autorijden - 1 uur en 45 minuten, Stilstaan - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 10 uren, Rusten - 2 uren en 45 minuten, Zitten - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|