|
Und da ist das Weihnachtsziel schon geschafft 🎄..mit ihm sind 9,4 kg gewichen und somit schon 10% von meinem Ausgangsgewicht 😳
Wünsche euch ein schönes Wochenende 😘🕯
|
85 kg
Tot nu toe verloren: 9,4 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1466 kcal
|
Vet: 69,53g | Eiwit: 60,35g | Kolhy: 107,44g.
Ontbijt: Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Milsa Biactiv Pur. Lunch: Sodexo Currywurst mit Pommes. Diner: Weight Watchers Brotaufstrich, Gut & Günstig Lachsschinken, Spiegelei, American Style American Sandwich. Snacks/Andere: Merci Petits Herbe Sahne . meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|