ryzhik_86's Logboek, 21 nov 17

И как это понимать?🤔
70,2 kg Tot nu toe verloren: 7,8 kg.    Nog te gaan: 12,2 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 21 november 2017:
1353 kcal Vet: 61,76g | Eiwit: 110,59g | Kolhy: 91,58g.   Ontbijt: Nuttzo Ореховая Паста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Яйцо, Окей Яблоко Роял Гала, Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Творог 5%, Jarrow Formulas CLA, Jarrow Formulas EPA-DHA Balance. Lunch: Растворимый Кофе (из Порошка), Snickers Батончик. Diner: Sen Soy Соевый Соус Терияки, Оливковое Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Шампиньоны, Куриное Филе, Jarrow Formulas CLA, Jarrow Formulas EPA-DHA Balance. Snacks/Andere: Epica Йогурт Питьевой Манго. meer...
1931 kcal Activiteit: Fitbit - 24 uren. meer...
Gewichtsafname van 3,5 kg per week

34 Ondersteuners    Ondersteun   

1 tot 20 van 33
Reacties 
я так понимаю продолжать😂😂😂 отвесы то идут👍👍👍 
20 nov 17 door lid: kotofeika52302
Процесс сброса веса запущен и никакие недели обжорства не обратят его вспять))  
20 nov 17 door lid: Batmanstar
Batmanstar, nateblack, то есть, я всё-таки я не до конца замучила свою обменку? 
21 nov 17 door lid: ryzhik_86
kotofeika52302, это да, вперёд и только вперёд😁 
21 nov 17 door lid: ryzhik_86
Наташа, и это мне про ведьму говорит женщина без пмс?😂😂😂😂 
21 nov 17 door lid: ryzhik_86
Наташа, это точно 😁 
21 nov 17 door lid: ryzhik_86
Как покидание тебя весом)) 
21 nov 17 door lid: Lantanelle
Карина, но ведь этому предшествовала неделя жора..? 
21 nov 17 door lid: ryzhik_86
Нууу, у меня тоже приколы такие бывают) тебе хуже, чтоли?)) Главное, не превращать это в привычку. Тогда вес будет делать наоборот 
21 nov 17 door lid: Lantanelle
Я так-то очень рада и довольна, что не то, что малой кровью отделалась, а ещё и бонусы с обжорства поимела))) удивлена просто такой схеме)) А насчёт привычки, неее, хорошо, что день рождения только раз в году😁 
21 nov 17 door lid: ryzhik_86
не надо это понимать х) надо тихо радоваться. только очень тихо  
21 nov 17 door lid: Reykiri.ri
кто молодец? ты молодец! 👍😇 
21 nov 17 door lid: Buhanov
Buhanov, кажись, Рыжик в непонятках 
21 nov 17 door lid: Kholodovitch
Серёж, мне кажется, моя заслуга тут минимальна, это всё пахлава чудодейственная, хачапури животворящие, ну, и конечно же, обильное питье сухой живой воды😂😂😂 
21 nov 17 door lid: ryzhik_86
Саша, я правда немного растеряна😊 
21 nov 17 door lid: ryzhik_86
ryzhik_86, не сцать! движемся в нужном же направлении.  
21 nov 17 door lid: Kholodovitch
Почитай про рефиды и лептин 
21 nov 17 door lid: Сергей Марков
Сергей, спасибо, почитаю) 
21 nov 17 door lid: ryzhik_86
Kholodovitch, есть не сцать!😂😂😂 
21 nov 17 door lid: ryzhik_86
возможно, это и есть подтверждение теории, что не надо себя постоянно ограничивать. особенно, иф ит фитс йор макроз 
21 nov 17 door lid: Buhanov

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


ryzhik_86's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.