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SERA QUE ALGUÉM LÊ ISSO ? NUNCA ESCREVI NO JORNAL, PRIMEIRA VEZ... VAMOS LA ! HELP HAHAHA ! Esta complicado, minha ansiedade é algo que eu tenho que lutar para não atacar os doces... Mas estou sem eles ! Vi uma receita até para fazer final de semana, uma pizza Fit, a "massa" são abobrinhas cortadas em rodelas bem fininhas e o recheio tem o queijo que podemos usar o Lacfree Light, colocar o que estiver afim, tomate com manjericão... Deve ficar bom... Essa é a ideia para o Final de semana ! Ontem e hoje, tomei suco de laranja e estou triste com isso... Da lhe frutose para dentro ! Mas eu estou "subindo parede" querendo algo doce para comer... Alguém tem alguma dica ??? Quero logo chegar a casa dos 70kg, para dar animo de continuar firme e forte ! Estou com mal humor chato demais e sono também. Estou tomando aquele Slim caps, muita gente ja falou mal e outras falaram bem. Vamos ver no que da ne...
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83 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 14 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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647 kcal
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Vet: 22,74g | Eiwit: 55,96g | Kolhy: 53,97g.
Lunch: Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo Sabor Defumado, Ovo Cozido, Del Valle Laranja Caseira. Diner: Carne do Peito de Frango, Rúcula, Tirolez Creme de Ricota. Snacks/Andere: Canela, Banana. meer...
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2178 kcal
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Activiteit:
STEPPERS TWISTERS - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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gewichtsbehoud
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1 tot 20 van 26
 Reacties
come chocolate 70% gelatina diet pasta de amendoim tudo isso ajuda e talvez precise ajuda profissional pra tua ansiedade
09 nov 17 door lid: FabianaS.A
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Realmente a compulsão por doces é complicado nessa fase kkkk , mas existem maneiras de fazer essa vontade passar sem "sabotar" sua dieta, tente começar a se acostumar com os chocolates 70% cacau ou mais , talvez morangos cortados com cacau em pó também resolvam seus problemas, fato é que muitas pessoas aqui tem esse problema e encontram a solução , e irão te responder aqui pode ter certeza
09 nov 17 door lid: Mateusbht
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come chocolate acima de 70%
09 nov 17 door lid: tais48
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obrigada pessoal !!!! Vou comprar choc 70% 😀
09 nov 17 door lid: BarbaraMosna
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Sim, juntos, com postagens, comentários... Damos força a todos nós #Bora
09 nov 17 door lid: BarbaraMosna
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Gelatina diet é bom pq além de ser "doce", dá uma saciada tbm. Se vc faz low carb, tbm dá pra fazer mousse de abacate.
09 nov 17 door lid: MarcelleNB
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Eu comprei 85% da cacau show, é oq me ajuda.
09 nov 17 door lid: Rejanesantos
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vi num site de manipulados sobre o 5htp que ajuda na ansiedade e compulsão,dor de cabeça e ajuda no sono mas não comprei,tbm tenho esse problema,estou tomando chá de louro ,desses de tempero,ajuda no sono e da uma relaxada,olha na net sobre o louro,barato,natural e prático
09 nov 17 door lid: aninhadias1
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Olha, suco natural pode ser bacana mas pra quem precisa perder peso é tiro no pé, sei que não é paleo e tal mas um cligt numa hora dessas ajuda, não deve se tornar hábito mas se vai ajudar com o desejo de doces manda ver, outra coisa que você pode tentar é comer um quadradinho de chocolate 70%
09 nov 17 door lid: Adriana Gomes Alves
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09 nov 17 door lid: milouca22
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Se faz low carb, morango com creme de leite e adoçante!! Fica uma delícia e mega doce! Se não faz low carb, as frutas doces ajudam bastante também, como manga, melancia 😋😋
09 nov 17 door lid: Gal Pinto
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hmmmm.. Ótimas Dicas !!! acho que resumindo , o melhor é ter o choc 70% ou mais em mãos. Não confio muito no Cligt, vou ver oq vale mais a pena, ele ou o choc. Nunca ouvi falar do chá de Louro, vou pesquisar ! Gelatinha também é uma boa, vou ver isso também, gosto bastante.
OBRIGADA PESSOAL !!!!!
09 nov 17 door lid: BarbaraMosna
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bolinho de microondas com cacau 70% da pra fazer até calda com o cacau, creme de leite e adoçante, pesquisa na net, ajuda muito com a vontade de doce.
09 nov 17 door lid: Neide Pontes
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experimente suplementar com Picolinato de cromo, ele diminui a vontade de comer doce, tbm recomendaria evitar o sabor doce mesmo sendo zero carbo, pq o doce vicia, seria mais interessante deixar para um fds.
09 nov 17 door lid: Eppursimuov3
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experimente 01 colher de pasta de amendoim integral zero açucar com 02 gotinhas de adoçante...
09 nov 17 door lid: Doralice Linda
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Eu faço cookies de Banana, aveia, canela e gengibre. Pode colocar lâminas de amêndoa, macadâmia, etc. Pode conservar por até 3 dias em pote hermético. Fica muito bom!
09 nov 17 door lid: regianesabinofranca
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vai aliviando com côco... chocolate em casa é mais perigoso nesse início rs
09 nov 17 door lid: jgrb79
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côco, gelatina diet, mousse de abacate batido com creme de leite e sucralose... evite os light. O sódio pode estar te sabotando... no LC, light não é uma boa pedida. Entra no www.vidalowcarb.com.br e dá uma olhada nas dicas.
09 nov 17 door lid: jgrb79
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a médica homeopata me deu cromo da marca biocell ele tira a vontade de doce tomo 35 gotas por dia na colher custa em média 50 reais é natural uma vitamina não tem contra indicação é bom vai ajudar pq é cromo puro concentrado...ok
09 nov 17 door lid: gabi pires
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mas assim cuidado com gelatinas sem açúcar leia o rótulo se tiver maltodextrina passa longe não consuma ..
09 nov 17 door lid: gabi pires
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