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Et voilà le résultat d'un week-end.... Apero, repas etc... Pas d'excès prévu dans la semaine alors je fonce sur les bourrelets... Passez une bonne journée et gros bisous heureux et ray-onnants mais frisquets.
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73,1 kg
Tot nu toe verloren: 13,7 kg.
Nog te gaan: 0,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1102 kcal
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Vet: 32,84g | Eiwit: 54,38g | Kolhy: 130,25g.
Ontbijt: Gâteau au Yaourt, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Joker Jus d'orange, Café, Yoplait Panier de Yoplait. Lunch: Vin de Table Rouge, Raisins, Pain de Maïs (avec Peu de Matières Grasses (2%) de Lait), Boursin Ail et Fines Herbes, Monique Ranou Carottes Râpées, Rosbeef. Diner: Yoplait Panier de Yoplait Extra Cerise, Maggi Soupe Pot au Feu aux Vermicelles. meer...
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3818 kcal
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Activiteit:
Strijken - 1 uur en 30 minuten, Stofzuigen - 15 minuten, peinture artistique - 20 minuten, TV Kijken - 3 uren, Kleding Wassen - 30 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Koken - 30 minuten, Slapen - 3 uren en 50 minuten, Stilstaan - 3 uren, Afwassen - 30 minuten, Traplopen - 20 minuten, Douchen - 15 minuten, Klussen - 3 uren, Lezen - 1 uur. meer...
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Gewichtstoename van 1,6 kg per week
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 Reacties
Belle journée et bon courage pour le rééquilibrage !!!C'est bien compliqué en ce moment pour la plupart d'entre nous !!Mais, on va y arriver !!Gros bisous de soutien !!!
06 nov 17 door lid: beaval
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Beau Lundi, Ray !!!!! Oui, on va y arriver !!! parce qu'on est fat-buleuses, et que le rééquilibrage recommence aujourd'hui !!! gros bisous heureux !
06 nov 17 door lid: minouche86290
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D'un autre côté, le rééquilibrage parfait me manquait car la reprise de quelques kilos se ressent sur les douleurs et sur la respiration au moment des efforts.
06 nov 17 door lid: ray.d
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Tout à fait d'accord avec toi !!! c'est pour çà aussi qu'il me faut perdre encore quelques kg !!!
06 nov 17 door lid: minouche86290
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Comme toi Ray, ça me manquait. Mes intestins me rappellent à l'ordre! Bon lundi, bise.
06 nov 17 door lid: Jevailefaire
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Tu fais aussi partie du lot Ray à vouloir gommer ces jolis petits bourrelets. RV à la fin de la semaine pour les conclusions oups ! bon courage.
06 nov 17 door lid: michele409
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Courage ma Jolie ray!!! le poids du bonheur d'etre grand mere se fait sentir!! mais t'inquiete tu va rétablir ca trés vite
06 nov 17 door lid: Nathy23270
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Très belle journée Ray. Grosses bises
06 nov 17 door lid: CathBoi
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Courage on va y arriver c'est sûr. Bisous et bonne journée
06 nov 17 door lid: lolotte39
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Merci pour vos encouragements les amies; aujourd;hui j'ai mis à jour repassage lavage nettoyer mes radiateurs pour les repeindre occupation des mains et de la tête............. bonne soirée
06 nov 17 door lid: ray.d
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J’adore cette application car je trouve les gens très positifs !!! Bon courage !
06 nov 17 door lid: emmafosse
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ray.d's Gewicht Geschiedenis
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