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Heute kein Sport, musste wegen Problem lange arbeiten und habe mal bis 7:00 geschlafen, das aber leider nicht tief. Heute etwas gerädert. Ich freue mich auf das Wochenende. LG
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118,5 kg
Tot nu toe verloren: 14,5 kg.
Nog te gaan: 23,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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930 kcal
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Vet: 37,72g | Eiwit: 50,36g | Kolhy: 99,12g.
Ontbijt: Buko Balance 17%, Kamps Graubrot, Kaffee mit Milch, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst. Lunch: Gemüsepfanne, Frische Pasta (Gekocht), Aldi Bio Lachsfilets. meer...
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2994 kcal
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Activiteit:
Autorijden - 1 uur en 27 minuten, Rusten - 14 uren en 33 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 7 kg per week
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