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Nach einer Woche Urlaub und zwei Partys, viel besichtig (Maastricht, Roermond, Lüttich, Arnheim, Aachen) aber kein Sport und immer auswärts Essen habe ich jetzt die Quittung 2 kg mehr. Ich hoffe es geht jetzt schnell runter!
Aber schön wars und erholsam.
LG
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120,4 kg
Tot nu toe verloren: 12,6 kg.
Nog te gaan: 25,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1023 kcal
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Vet: 54,39g | Eiwit: 39,88g | Kolhy: 96,77g.
Ontbijt: Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch. Lunch: REWE Wiener Würstchen, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale). meer...
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4252 kcal
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Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Gym (Turnen) - 40 minuten, Crosstrainer - 31 minuten, Rusten - 6 uren en 49 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 2,6 kg per week
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