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Coucou, à ce rythme je serais à mon objectif pour mes 80 ans, la vie sera belle toute ridée mais en Slim !!!!!!!!!
Hier super après midi, marché dans l'eau sous le soleil, beaucoup de vent. Aujourd'hui, je vais être obligée de laisser le glandage pour les autres age... Et reprendre le pedalage !!!! Bonne journée et gros bisous heureux et ray-onnants sous le soleil....
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71,8 kg
Tot nu toe verloren: 15 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1053 kcal
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Vet: 28,79g | Eiwit: 64,23g | Kolhy: 120,24g.
Ontbijt: Beurlay Galette Charentaise, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Joker Jus d'orange. Lunch: Carrefour Pain aux Céréales, Daurade, Huile d'Olive, Poires, Carrefour Pain aux Céréales, Tomate Cœur de Bœuf, Vin de Table Rouge. Diner: Jus de Citron, Yoplait Panier de Yoplait Extra Cerise. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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 Reacties
Bonne journée et gros bisous !!! Courage, qui va doucement va sûrement !! Bon pédalage et. bon courage pour les âge!!!
20 sep 17 door lid: beaval
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Ray, 100gr par jour, mine de rien, c'est 3 kg par mois !!!!! c'est sacrément efficace, tu veux dire !!!!! gros bisous d'encouragement pour les "age" et belle journée ensoleillée !!!! super la marche dans l'eau !!!!
20 sep 17 door lid: minouche86290
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Qui va piano va sano disent les italiens et comme dit aussi Minouche 100g/jr = 1kg/mois ! Courage la descente est bien amorcée ! Bises
20 sep 17 door lid: michele409
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Bah c'est pas mal quand meme!!!! Trés belle journée pédalage lol Bisous
20 sep 17 door lid: Nathy23270
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T'inquiète Ray en slim ou pas on finira tous ridés ou botoxés !
20 sep 17 door lid: milkachocolat
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Tu as raison Milka, les rides ont leur charme et prouvent aussi que nous nous acceptons!!!!!Bises
20 sep 17 door lid: ray.d
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ray.d's Gewicht Geschiedenis
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