Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 september 2017
|
77,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 14,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1077 kcal
|
Vet: 35,35g | Eiwit: 65,47g | Kolhy: 120,66g.
Ontbijt: Café com Leite Desnatado, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Renata Cream Cracker. Lunch: Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Diner: Nissin Miojo de Galinha Caipira, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Andere: Clac Pipoca Doce Caramelizada, Pipoca Branca (em Óleo), Trakinas Bolacha Recheada, Bolo de Chocolate. meer...
|
|
2794 kcal
|
Activiteit:
Sporten - 10 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Buikspieren - 20 minuten, Rusten - 7 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Fran.gdj's Gewicht Geschiedenis
|