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Une petite baisse en attendant une hausse ce week-end... C'était prévu avec gigi. Tout est prêt pour lundi... En ajoutant vélo d'appartement et une petite marche quotidienne.... Objectif 71 pour le 30, et 67.8 pour les fêtes.. Je me sens bien dans la tête en projetant mes paliers soit un kg par mois... Je ne me mets pas la pression pour vivre sainement... Bonne résolution ce matin
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72,1 kg
Tot nu toe verloren: 14,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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894 kcal
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Vet: 23,96g | Eiwit: 46,12g | Kolhy: 109,76g.
Ontbijt: Joker Jus d'orange, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Beurlay Galette Charentaise. Lunch: Côte de Veau, Tomate Cœur de Bœuf, Baguette, Vin de Table Rouge, Poires, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Ciboules ou Cives. Snacks/Andere: Yoplait Panier de Yoplait Extra Cerise. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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 Reacties
Break , ma belle !!que du bonheur pour préparer ce week-end festif et tu as tout mon soutien pour tes objectifs !!On y croit et on va y arriver !!!!Pas de pression, juste des prévisions et de la motivation!!!! Gros bisous de soutien !!
15 sep 17 door lid: beaval
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Objectifs tout a fait réalisables!!! Tu vas y arriver et compte sur nous pour t'encourager dés que tu te sens flancher!!!! Bisous!!!
15 sep 17 door lid: Nathy23270
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Merci mes amies, toujours le RMBN pour s'en sortir et on est les meilleures car on y croit...bisous
15 sep 17 door lid: ray.d
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Hop, c'est parti ! Bises affectueuses.
15 sep 17 door lid: Elsy93
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Je relis mon post et je ne vois pas ce que le "break" vient faire !!Satané correcteur !!! J'avais écrit "Bravo "!!MDRRRR !!Surtout ne fais pas de "Break", Ray, mais continue sur ta lancée !!Bisous !!!
15 sep 17 door lid: beaval
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"Y'a plus qu'à!". ;o) Ca va le faire, j'en suis sûre. Bise, profite bien de la vie et de ses bonheurs (comme si tu avais besoin que je te le dise). ;o)
15 sep 17 door lid: Jevailefaire
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ray.d's Gewicht Geschiedenis
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