|
Post 9km trail nocturnos y post cena.
58.9kg antes de salir a correr, 57.5kg al volver. Cena: polenta, arroz blanco, vegetales hervidos.
|
58,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|