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Bin heute total schlapp und müde, echt komisch.
Zum Glück ist Freitag, den Tag bekommen ich auch noch rum.
LG
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120,8 kg
Tot nu toe verloren: 12,2 kg.
Nog te gaan: 25,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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815 kcal
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Vet: 31,08g | Eiwit: 41,39g | Kolhy: 90,64g.
Ontbijt: Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Schinken (Extra mager), Buko Balance 17%, Kaffee mit Milch, Milfina Milch 1,5% Fett, Roggenvollkornbrot. Lunch: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Iglo Schlemmer-Filet À La Bordelaise. meer...
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4203 kcal
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Activiteit:
Gym (Turnen) - 40 minuten, Crosstrainer - 20 minuten, Autorijden - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 6 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 2,8 kg per week
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