|
Провидимому, мертвая точка пройдена и организм перешёл к следующему этапу сброса веса))) либо вчерашний эксперимент с 600 выпадами+ 4 подходами круговой по рецепту БС вывел воду))) время покажет))
|
57 kg
Tot nu toe verloren: 16 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1222 kcal
|
Vet: 65,18g | Eiwit: 78,77g | Kolhy: 82,08g.
Ontbijt: Укроп, Лимон, Петрушка, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. Lunch: Пирожное Чёрная Смородина, Овощная Смесь, Кофе (из Молотых Зерен), Ikea Чесночная Булочка, Ikea Куриные Оладьи, Гаспачо. Diner: Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Snacks/Andere: Pepsi Wild Cherry, Мирролла Аевит, Мирролла Рыбий Жир. meer...
|
|
2366 kcal
|
Activiteit:
Douchen - 15 minuten, Autorijden - 2 uren en 30 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 30 minuten, Stilstaan - 2 uren, Winkelen - 2 uren, Slapen - 6 uren, Rusten - 3 uren en 50 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 25 minuten, Koken - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Zitten - 4 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|