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Ich habe mit mir gehadert... Gebe ich wirklich dieses Gewicht ein oder warte ich bis ich wieder bei 103 Kilo bin??🤔
Nein! Keine Lügen! Ich muss zu mir ehrlich sein, auch wenn ich meine Periode habe 😬😅 und mein Gewicht nach oben geht.
Ein neues Gefühl macht sich seit Tagen bei mir stark 😅 das kannte ich so garnicht...und zwar der Drang nach Sport zu machen! Durch meinen 3-Fach gebrochenen Arm komme ich natürlich nicht wieder rein...ich brauche etwas, wobei ich meinen Arm nicht brauche🤔🤔 ich überlege mal
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105 kg
Tot nu toe verloren: 23 kg.
Nog te gaan: 30 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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993 kcal
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Vet: 26,90g | Eiwit: 72,51g | Kolhy: 129,96g.
Ontbijt: Kaffee mit Milch. Lunch: Balsamico, Honig, Möhren, Ei, Junge Frühlingszwiebeln, Tomaten, Cucina Natives Olivenöl Extra, Nektarinen, Milfina Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett. Diner: Aldi Gourmet Salami, Zimt, Himbeeren, Banane, Eiklar, Milbona Quark Magerstufe. meer...
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Gewichtstoename van 2,8 kg per week
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