Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 juni 2017
|
64,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 7,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1340 kcal
|
Vet: 93,02g | Eiwit: 69,37g | Kolhy: 50,59g.
Ontbijt: Maître Prunille Pruneaux d'agen, Monoprix Beurre Doux, Carrefour Lait Demi Écrémé, Oeuf Brouillé. Lunch: Crème Fraîche Épaisse, Huile d'Olive, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Leader Price Brocolis en Fleurette Surgelés. Diner: Huile d'Olive, Cacahuètes Non Salées Grillées à Sec, Leader Price Épinards Hachés, Crème Fraîche Épaisse, Poisson. Snacks/Andere: Casino Biscottes au Froment, Carrefour Chocolat Noir 60%, Kiri Kiri à la Crème de Lait (18g), Pommes Granny-Smith. meer...
|
|
1990 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sehraz's Gewicht Geschiedenis
|