Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juni 2017
|
65,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1054 kcal
|
Vet: 62,02g | Eiwit: 81,52g | Kolhy: 41,81g.
Ontbijt: Auchan Flocons d'avoine, Auchan Banane, Oeuf, Carrefour Lait Demi Écrémé. Lunch: Carrefour Crème Fraîche Épaisse 30%, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Carrefour Oignons Émincés, Jambon, Carrefour Blanc de Poulet, Huile d'Olive. Diner: Auchan Gruyère, Carrefour Oignons Émincés, Jambon, Carrefour Blanc de Poulet, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Huile d'Olive. Snacks/Andere: Pruneau Sec, Kiri Kiri à la Crème de Lait (18g). meer...
|
|
2169 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 20 minuten, Bodycombat - 1 uur, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sehraz's Gewicht Geschiedenis
|