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HabeAngst vorm wiegen 🙈
Habe eine Handgelenksfraktur und war einige Tage im Krankenhaus:-/ da ich das essen musste was kam, war das Essen zwar lecker, aber sehr sehr Kohlenhydrat lastig. Was das Abnehmen nicht begünstigt. Heute 2 Tag zuhause und jetzt heißt es wieder durchstarten! Mit einem Arm kann ich mir eh nix zu essen machen 😅. Doch leider bekomm ich die Gummi bärly und die schokoriegel auf 😐🙄 am besten Sperr ich die weg 😅
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107,7 kg
Tot nu toe verloren: 20,3 kg.
Nog te gaan: 32,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1078 kcal
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Vet: 40,93g | Eiwit: 50,20g | Kolhy: 124,79g.
Ontbijt: Kaffee mit Milch, Erdbeermarmelade, Butter, Harry Toastbrot. Lunch: Aldi Käseaufschnitt, Philadelphia Doppelrahmstufe, Aldi Kochschinken, Rote Paprika, Edeka Wraps. Diner: Frooggies Protein Power Shake (Jochen Schweizer). Snacks/Andere: Smarties Pop Up. meer...
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gewichtsbehoud
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