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Bientôt la quille, 3 mois parfait, entré en seiche sortie des abdos et on est tout bon ! #onlacherien
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84,5 kg
Tot nu toe verloren: 43,5 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1251 kcal
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Vet: 32,54g | Eiwit: 147,26g | Kolhy: 100,39g.
Ontbijt: Carrefour Blanc de Poulet, Banane. Lunch: Courgette, Filet Mignon de Porc, Huile d'Olive, Carottes, Haricots Rouges (en Conserve), Salade Verte. Diner: Banane, Casino Fromage Blanc Velouté 3%, Ananas, Carrefour Blanc de Dinde. Snacks/Andere: Myprotein Impact Whey Protein (25g). meer...
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Gewichtsafname van 1,6 kg per week
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