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Ánimo con esas dietas no os desaniméis y sobre todo saber que el trabajo y el esfuerzo dan su recompensa!!!
A seguir....
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78,8 kg
Tot nu toe verloren: 9,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2382 kcal
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Vet: 93,09g | Eiwit: 78,79g | Kolhy: 315,37g.
Ontbijt: Hacendado Café Molido Mezcla, Azucarera Azúcar Blanco, DIA Ensaimada, DIA Leche Semidesnatada. Lunch: Aceitunas, Peras, Pan Blanco, Aceite de Oliva, Cebollas, Pepino, Tomates, Apis Tomate Frito, SOS Arroz Blanco. Diner: Pan Blanco, Hacendado Petit, Huevo, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Ajo, Cebollas, Aceite de Oliva, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo. Snacks/Andere: Hacendado Muesli Crujiente, Hacendado Yogurt Sabores. meer...
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2648 kcal
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Activiteit:
Autorijden - 1 uur, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 30 minuten, TV Kijken - 4 uren, Rusten - 9 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,6 kg per week
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