|
De volta à academia, depois de 1 mês! Nesse meio tempo ganhei algumas gramas, mas também, com 2 festas de aniversário e dia das mães com vinho não tinha como né? Mas agora voltou a diminuir! Viva RA, LC, JI e exercícios!
|
74,2 kg
Tot nu toe verloren: 20,8 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
655 kcal
|
Vet: 48,03g | Eiwit: 49,96g | Kolhy: 7,16g.
Ontbijt: Queijo Mozzarella, Scala Queijo Prato. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|